鮮師 🇹🇼 2021/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km

日期: 2021-08-17 05:25 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'53" / 04'49" / 04'58" / 04'32" / 448'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

04'49" (+00'18")

490 / 490

2

02'27"

(04'49")

04'55" (+00'24")

498 / 988

3

02'30"

(07'19")

04'54" (+00'23")

509 / 1498

4

02'23"

(09'42")

04'44" (+00'13")

503 / 2001

5

02'28"

(12'10")

04'56" (+00'25")

498 / 2500

展開計圈分析

台中

鮮師 🇹🇼

·

清晨

8月累積里程 : 157.09 km

NIKE winflo shield 累積 : 234.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

李明書, 張麗雲和其他 23 人說推

·

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鮮師 🇹🇼 早安

2021-08-18 07:16 ·

JD 早安 Jordan 晨曦好美

2021-08-19 07:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'49"	00:09'42"
3	04'58"	00:14'40"
4	04'32"	00:19'12"
5.0	04'28"	00:23'41"

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