Caming Lai 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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3.2 km | 00:21:45 | 06:45/km

日期: 2015-04-16 06:48 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 07'08" / 06'38" / 06'33" / 06'26" /

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觀看另 6 則留言

Chris 這次進廠有一點久耶.....加油！

2015-04-18 22:02 ·

1 個人推

Caming Lai 因為髂骨錯位壓迫到神經，之前跑個4K就會痛，所以需要進行物理治療和針灸，不過已經好多，謝謝你們的關心～

2015-04-21 22:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'38"	00:13'46"
3	06'33"	00:20'19"
3.2	06'27"	00:21'44"

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