鮮師 🇹🇼 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km

日期: 2021-08-18 05:34 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'26" / 451'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

04'36" (+00'12")

495 / 495

2

02'18"

(04'35")

04'36" (+00'12")

498 / 993

3

02'27"

(07'02")

04'51" (+00'27")

504 / 1498

4

02'21"

(09'23")

04'43" (+00'19")

497 / 1995

5

02'17"

(11'40")

04'38" (+00'14")

491 / 2487

展開計圈分析

台中

鮮師 🇹🇼

·

久違的5k速度，熱情的葫蘆墩公園。

8月累積里程 : 157.09 km

nike winflo 累積 : 406.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

李明書, Jason Tang 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

王裕政在悶熱的天氣，戴著口罩跑，還能飆出這樣的速度，實在厲害👍

2021-08-19 06:50 ·

1 個人推

鮮師 🇹🇼 謝謝啦！對我來說真是不錯啦！😂

2021-08-19 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'40"	00:14'08"
4	04'26"	00:18'34"
5.0	04'31"	00:23'05"

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