6.0 km | 00:38:50 | 06:25/km日期: 2021-08-18 06:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'27" / 06'48" / 06'08" / 06'13" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.41 km Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'20" | 00:13'08" |
3 | 06'27" | 00:19'35" |
4 | 06'48" | 00:26'23" |
5 | 06'08" | 00:32'31" |
6 | 06'13" | 00:38'44" |
6.0 | 04'44" | 00:38'50" |