笨大熊 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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12.2 km | 01:05:18 | 05:20/km

日期: 2015-04-07 15:32 - 地點: 新營體育場跑道 - 天氣: 陰天有風還是熱 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 07'29" /

4月累積里程 : 258.22 km

Asics Tartherzeal TS2(黑)-Wide 累積 : 1289.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, 不來恩和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

笨大熊謝謝順吉哥

2015-04-08 09:55 ·

2 個人推

遇見雄哥午餐愉快喔～

2015-04-08 12:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'29"	00:21'57"
5	05'18"	00:27'15"
6	05'17"	00:32'32"
7	05'18"	00:37'50"
8	05'12"	00:43'02"
9	05'08"	00:48'10"
10	05'08"	00:53'18"
11	05'07"	00:58'25"
12	05'11"	01:03'36"
12.2	07'29"	01:05'18"

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