6.1 km | 00:58:36 | 09:36/km日期: 2021-08-20 17:50 - 地點: 江山社區 - 平均心率: 101 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 09'02" / 11'00" / 10'01" / 09'59" / 11'04" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+04'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+03'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+07'17") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 09'02" | 00:15'13" |
3 | 11'00" | 00:26'13" |
4 | 10'01" | 00:36'14" |
5 | 09'59" | 00:46'13" |
6 | 11'04" | 00:57'17" |
6.1 | 13'27" | 00:58'37" |