7.1 km | 00:48:19 | 06:48/km日期: 2021-08-19 18:06 - 地點: 萬丹堤防 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'22" / 07'10" / 06'30" / 06'34" / 07'58" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'20") | 1002 / 1002 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'01") | 1001 / 2004 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'20" | 1003 / 3007 | 165 / 95 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1005 / 4013 | 178 / 78 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1002 / 5015 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'32" (+00'12") | 1005 / 6021 | 164 / 92 |
| 7 | | 07'54" (+01'34") | 1005 / 7026 | 159 / 79 |
| 8 | | 06'50" (+00'30") | 92 / 7118 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 4 | 07'10" | 00:26'35" |
| 5 | 06'30" | 00:33'05" |
| 6 | 06'34" | 00:39'39" |
| 7 | 07'58" | 00:47'37" |
| 7.1 | 07'34" | 00:48'19" |
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