阿杜 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿杜高雄
ID 17289

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3.0 km | 00:14:42 | 04:53/km

日期: 2015-04-07 19:13 - 地點: 第一科大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 04'44" / 04'52" / 16'40" /

高雄

阿杜

Co 說推

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3K緩和跑

4月累積里程 : 155.17 km

Mizuno wave spacer dyna R 累積 : 613.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, ＨＪ和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
3	04'52"	00:14'40"
3.0	12'52"	00:14'42"

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