| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  14.2 km | 01:28:19 | 06:14/km日期: 2015-04-08 18:39 - 總爬升: 109 m - 地點: 猴山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% Pace: 08'51" / 07'11" / 07'31" / 08'00" / 07'03" / 08'02" / 06'48" / 06'14" / 06'01" / 05'54" / 05'28" / 04'41" / 04'43" / 04'48" / 04'45" /  高雄阿杜  ·  留言 壽柴山例行山訓夜跑。今晚不衝速度，前6K陪老婆7分速輕鬆跑，中段和舜哥5分速邊跑邊聊，最後3K自己4分速跑海堤。跑完兩夫妻去廟口吃碗汕頭乾麵，再慢慢騎回家，也挺愜意的！ 4月累積里程 : 155.17 km  Mizuno wave spacer dyna R 累積 : 613.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago
|
