Pearl Chen 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.1 km | 00:52:30 | 06:29/km

日期: 2015-04-12 11:10 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 06'39" / 06'44" / 06'27" / 06'58" / 05'58" / 06'19" / 06'36" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'56"

928 / 928

2

06'40"

(12'11")

06'36" (+00'40")

1007 / 1935

3

06'40"

(18'51")

06'40" (+00'44")

998 / 2934

4

06'27"

(25'18")

06'26" (+00'30")

1000 / 3935

5

06'52"

(32'10")

06'51" (+00'55")

1001 / 4937

展開計圈分析

高雄

Pearl Chen

人說禍福相依一點也不假，自認最近運氣挺差，煩惱好多，但參加抽獎活動竟讓我抽中cep的壓縮腿套，老天果然眷顧啊！

·

高雄

Pearl Chen

·

高雄

Pearl Chen

·

又餓又渴，人在餓肚子時什麼意志力都是狗屁
我這偽高雄人，長這麼大不曾進去澄清湖逛逛看看，今邊跑邊欣賞風景，好不悠哉

4月累積里程 : 90.25 km

saucony Triumph iso 累積 : 873.7 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

はてさて, frank 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

Pearl Chen 驚一次: 胖是怎了= =，再說誰說餓肚子會瘦的?

2015-04-13 09:53 ·

Pearl Chen 信凱: 肚子餓又跑經烤肉區，意志力怎麼寫誰想得起來呢？

2015-04-13 09:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'39"	00:12'37"
3	06'44"	00:19'21"
4	06'27"	00:25'48"
5	06'58"	00:32'46"
6	05'58"	00:38'44"
7	06'19"	00:45'03"
8	06'36"	00:51'39"
8.1	10'39"	00:52'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km