Chang Shu Hui 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Shu Hui 彰化
ID 183937

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4.1 km | 00:30:36 | 07:28/km

日期: 2015-04-17 18:19 - 地點: 二林教育園區 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'45" / 07'27" / 07'32" / 07'13" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'21")

998 / 998

2

07'27"

(15'05")

07'28" (+00'11")

996 / 1994

3

07'39"

(22'44")

07'31" (+00'14")

1016 / 3011

4

07'20"

(30'04")

07'17"

1006 / 4017

5

00'32"

(30'36")

07'07"

74 / 4092

4月累積里程 : 66.44 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'27"	00:15'12"
3	07'32"	00:22'44"
4	07'13"	00:29'57"
4.1	06'59"	00:30'36"

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