7.4 km | 00:56:37 | 07:40/km日期: 2015-04-14 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 08'29" / 07'12" / 07'21" / 07'07" / 07'13" / 07'31" / 07'25" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 7373 / 7373 |
BRC ( Brooks Running Club)台北星光夜跑Taipei Night Run Club集訓班第十一堂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.09 km 
adidas response stability 5 Q22203 累積 :
918.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'12" | 00:15'41" |
| 3 | 07'21" | 00:23'02" |
| 4 | 07'07" | 00:30'09" |
| 5 | 07'13" | 00:37'22" |
| 6 | 07'31" | 00:44'53" |
| 7 | 07'25" | 00:52'18" |
| 7.4 | 07'37" | 00:55'09" |
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