林銘俊 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林銘俊基隆
ID 470764

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8.2 km | 01:14:08 | 09:01/km

日期: 2021-09-07 18:44 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'38" / 09'50" / 09'35" / 08'18" / 07'09" / 08'00" / 09'09" / 09'20" / 14'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 66.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'50"	00:19'28"
3	09'35"	00:29'03"
4	08'18"	00:37'21"
5	07'09"	00:44'30"
6	08'00"	00:52'30"
7	09'09"	01:01'39"
8	09'20"	01:10'59"
8.3	12'35"	01:14'11"

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