Jon Fielder 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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5.1 km | 00:28:49 | 05:40/km

日期: 2015-04-15 12:09 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 天氣越來越熱之中午好難跑 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 23%

Pace: 05'48" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 05'50" / 05'50" /

天氣一熱就沒辦法直接跑到完,要走走跑跑

4月累積里程 : 152.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , 純瑄和其他 49 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jon Fielder Jessica:ok我會注意的，謝謝

2015-04-15 21:35 ·

翁振傑 Jon兄早安愉快。

2015-04-16 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'32"	00:22'32"
5	05'50"	00:28'22"
5.1	05'47"	00:28'49"

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