10.3 km | 00:59:31 | 05:48/km日期: 2015-04-15 17:53 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'44" / 06'03" / 05'32" / 05'55" / 05'58" / 05'39" / 05'29" / 05'44" / 05'34" /
基本訓練
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排毒
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4月累積里程 : 144.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 05'44" | 00:17'47" |
| 4 | 06'03" | 00:23'50" |
| 5 | 05'32" | 00:29'22" |
| 6 | 05'55" | 00:35'17" |
| 7 | 05'58" | 00:41'15" |
| 8 | 05'39" | 00:46'54" |
| 9 | 05'29" | 00:52'23" |
| 10 | 05'44" | 00:58'07" |
| 10.3 | 05'32" | 00:59'34" |
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