簡志宏 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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6.5 km | 00:31:09 | 04:47/km

日期: 2015-04-22 17:47 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'01" / 04'58" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'44" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'59" (+00'18")

1004 / 1004

2

04'53"

(09'54")

04'55" (+00'14")

992 / 1997

3

04'51"

(14'45")

04'49" (+00'08")

1006 / 3003

4

04'49"

(19'34")

04'47" (+00'06")

1006 / 4009

5

04'55"

(24'29")

04'51" (+00'10")

1013 / 5023

展開計圈分析

練習的第一天，希望要持續下去～

4月累積里程 : 96.22 km

lotto 型號累積 : 241.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

邱恆昌, 敏❤️ 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	04'46"	00:14'45"
4	04'49"	00:19'34"
5	04'49"	00:24'23"
6	04'44"	00:29'07"
6.5	04'01"	00:31'09"

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