Shis Ming Chang 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

4.3 km | 00:37:12 | 08:43/km

日期: 2015-04-21 05:04 - 總爬升: 113 m - 天氣: 雨天 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 10'11" / 06'28" / 11'16" / 06'58" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'10" (+03'43")

1001 / 1001

2

06'28"

(16'39")

06'27"

1001 / 2002

3

11'08"

(27'47")

11'12" (+04'45")

992 / 2995

4

07'01"

(34'48")

07'01" (+00'34")

999 / 3995

5

02'24"

(37'12")

08'57" (+02'30")

267 / 4262

雨中散步

4月累積里程 : 244.68 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

羅進興, 張寶樹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	06'28"	00:16'39"
3	11'16"	00:27'55"
4	06'58"	00:34'53"
4.3	08'48"	00:37'12"

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