寶琳-球 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:30:32 | 06:05/km

日期: 2015-04-21 19:36 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 06'23" / 05'57" / 05'47" / 05'45" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'00")

06'23" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'57")

05'56" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'45")

05'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'29")

05'44"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'32")

03'51"

11 / 5011

4月累積里程 : 161.06 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

donchi, 吳忠興和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	05'47"	00:24'45"
5	05'45"	00:30'30"
5.0	04'11"	00:30'33"

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