5.0 km | 01:33:14 | 18:39/km日期: 2021-09-21 15:09 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 20'41" / 14'36" / 15'47" / 18'45" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'39" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'45" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'30" (+08'55") | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 14'36" | 00:35'17" |
| 3 | 15'47" | 00:51'04" |
| 4 | 18'45" | 01:09'49" |
| 5.0 | 23'30" | 01:33'16" |
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