Shis Ming Chang 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

5.4 km | 00:33:17 | 06:07/km

日期: 2015-04-22 05:04 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 05'46" / 05'51" / 06'09" / 06'48" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'33")

991 / 991

2

05'52"

(12'08")

05'46"

1015 / 2007

3

05'51"

(17'59")

05'50" (+00'04")

1001 / 3009

4

06'09"

(24'08")

06'07" (+00'21")

1004 / 4013

5

06'48"

(30'56")

06'48" (+01'02")

998 / 5011

6

02'21"

(33'17")

05'38"

416 / 5427

4月累積里程 : 244.68 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

謝金燕, 陳煌春和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'46"	00:12'08"
3	05'51"	00:17'59"
4	06'09"	00:24'08"
5	06'48"	00:30'56"
5.4	05'29"	00:33'17"

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