Justin Lai 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Lai 雲林
ID 205558

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8.0 km | 00:37:30 | 04:39/km

日期: 2015-04-26 17:54 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'42" / 04'32" / 04'58" / 04'43" / 04'30" / 04'23" / 03'25" /

休了快一星期恢復跑

4月累積里程 : 154.35 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Apo, sliver 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'42"	00:14'15"
4	04'32"	00:18'47"
5	04'58"	00:23'45"
6	04'43"	00:28'28"
7	04'30"	00:32'58"
8	04'23"	00:37'21"
8.0	03'25"	00:37'29"

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