柱子 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.1 km | 00:53:20 | 05:17/km

日期: 2015-04-23 18:06 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'32" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'16" / 04'56" / 04'52" / 04'32" / 04'32" / 03'49" /

4月累積里程 : 232.15 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張清波, Maius 瑪雅和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'32"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'44"	00:28'52"
6	05'16"	00:34'08"
7	04'56"	00:39'04"
8	04'52"	00:43'56"
9	04'32"	00:48'28"
10	04'32"	00:53'00"
10.1	03'48"	00:53'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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