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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    11.1 km | 01:14:47 | 06:44/km
    日期: 2015-04-23 21:19 - 地點: TY - 天氣: 比昨天熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'57" / 06'49" / 06'43" / 06'48" / 06'42" / 06'30" / 06'20" / 06'45" / 06'58" / 06'37" / 07'05" / 05'30" /
    桃園
    Ted Chang
    一妹, t a i c 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    t a i c
    小紅…你滾到一邊去了
    我忘了你昨天在憋角處了…^^
    2015-04-24 19:32 ·
     3 個人推
    Ted Chang 哈哈:台客今天才花現喔XD
    2015-04-24 19:32 ·
     2 個人推
    t a i c 嘿啊…sorry..XD
    2015-04-24 19:33 ·
     1 個人推

    挖挖

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 407.39 km ASICS GEL-KAYANO 21#1 累積 : 965.5 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Bryin, 黃明鈞(黑書包) 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    lee2lee 頭呀
    2015-04-23 22:58 ·
     3 個人推
    Ted Chang lee2lee:一樣記牆上阿XD
    2015-04-23 23:01 ·
     2 個人推
    阿郎 222
    2015-04-23 23:15 ·
     3 個人推
    Joyce 333⋯ ⋯
    2015-04-23 23:17 ·
     2 個人推
    Ted Chang 阿郎大:222YA
    2015-04-23 23:18 ·
     3 個人推
    Ted Chang 914:還是3啊!總是姍姍來遲XD
    2015-04-23 23:18 ·
     3 個人推
    ＨＪ 速速來簽到XD
    2015-04-23 23:25 ·
     3 個人推
    Ted Chang Q:還真快!XD
    2015-04-23 23:25 ·
     2 個人推
    dayso 5沙小路用 !
    2015-04-23 23:30 ·
     4 個人推
    Ted Chang dayso:阿災!XD
    2015-04-23 23:37 ·
     2 個人推
    dayso 哈哈哈~接下香火而已啦~說笑嘿! 哈哈
    2015-04-23 23:48 ·
     3 個人推
    別偷懶⋯ 又跑丂丂丂
    2015-04-23 23:55 ·
     3 個人推
    Ted Chang dayso:挖災!咕嚕!
    2015-04-23 23:57 ·
     2 個人推
    Ted Chang 偷懶哥:繼續啊!CCC
    2015-04-23 23:57 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 Lucky 7 !
    2015-04-24 02:51 ·
     2 個人推
    雅雪 太多錢大，早安喔
    2015-04-24 08:53 ·
     2 個人推
    雲林遊人 今天的牛有創意
    2015-04-24 08:57 ·
     2 個人推
    Ted Chang 全馬恰姐大:7-UP!
    2015-04-29 19:33 ·
    Ted Chang 雅雪大:早安安!
    2015-04-29 19:33 ·
    Ted Chang 雲大:黑啊黑啊!
    2015-04-29 19:33 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'49"00:13'46"
    306'43"00:20'29"
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    506'42"00:33'59"
    606'30"00:40'29"
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    906'58"01:00'32"
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    1107'05"01:14'14"
    11.109'05"01:14'47"

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