柱子 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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5.1 km | 00:26:32 | 05:09/km

日期: 2015-04-24 16:03 - 地點: 板橋國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 04'32" / 04'22" /

104全中運隊本部工作告一段落，運動一下，晚上還有大餐~

4月累積里程 : 232.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張清波, aming183 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	04'56"	00:21'24"
5	04'32"	00:25'56"
5.1	04'22"	00:26'32"

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朋友動態

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