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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    6.7 km | 00:49:55 | 07:29/km
    日期: 2015-04-30 17:48 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
    Pace: 05'28" / 08'50" / 10'38" / 06'26" / 06'04" / 07'24" / 07'36" /
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    帽子感覺也不錯
    遇見 和 老飛 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    遇見 和 老飛 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    頭巾
    畯（準仔）, 遇見 和其他 1 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    沒想到是緊身衣！只好等瘦到70公斤才能穿！XD
    畯（準仔）, 遇見 和其他 2 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    HEROES鞋還不錯穿
    遇見 和 老飛 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    沒想到是緊身衣！只好等瘦到70公斤才能穿！XD
    畯（準仔） 和 遇見 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    帽子感覺也不錯
    遇見, 阿郎 和其他 1 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    HEROES鞋還不錯穿
    遇見, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    頭巾
    畯（準仔）, 遇見 和其他 3 人說推
    · 留言

    基本訓練
    --
    新竹台灣馬前小跑一下！腳底還是痛，不過，比之前好多了，今天就稍微測試一下腳的狀況，也順便穿ㄧ下東展送的HEROES鞋！鞋子還蠻輕薄的，幾乎和虎走一樣，感覺還不錯！至於腳的話，還是不太理想，慢慢跑還可以，要加速的話，就得受罪啦！星期日就能完賽就好啦！大家新竹見囉！

    4月累積里程 : 279.39 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
    阿龍, 丫茂 和其他 188 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    伊林 晚安喔！XD～～
    2015-04-30 19:26 ·
    Jon Fielder 豪哥用走的都應該比我用跑的快吧
    2015-04-30 19:34 ·
    老飛 志豪兄: 晚上好, 加油黑!! 這天氣熱真是要考驗跑馬人的意志力的, 你可以的, 腳腳先顧好周日才可上戰場ㄜ,
    2015-04-30 19:35 ·
    chiu chiu 晚安，加油!
    2015-04-30 19:49 ·
    阿郎 豪哥 加油嘿~
    2015-04-30 19:54 ·
    遇見 新竹馬別催太兇哈～
    2015-04-30 21:19 ·
    J 晚安！還是控制不住開跑了？加油！
    2015-04-30 21:47 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 伊林晚安啦！
    Jon麥阿捏共啦！感恩啦！呵呵
    明飛兄晚安啦！謝謝啦！我應該還回得來喔！呵呵
    chiu晚安喔！謝謝啦！
    阿郎謝謝啦！
    世昌兄這次我回的來就偷笑了！XD
    Jostina 再不動ㄧ動，都不會跑啦！謝謝啦！
    2015-04-30 22:39 ·
     1 個人推
    綠仔 加油唷 讚啦
    2015-05-01 00:33 ·
    鎖螺絲 豪哥加油！
    2015-05-01 05:55 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 憲哥原來你們又約妹去爬101，真是太可惡啦！
    鎖螺絲謝謝啦！
    2015-05-01 06:41 ·
    喉 吼 吼 豪哥!新竹馬見!
    2015-05-01 14:21 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 喉吼吼到時候見！加油！
    2015-05-02 00:56 ·
    王家康 新竹馬見!豪哥！
    2015-05-02 21:26 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 jonathan 明天見啦！
    2015-05-02 22:46 ·
    喉 吼 吼 豪哥!恭喜完賽喔！
    2015-05-03 11:52 ·
     2 個人推
    老飛 志豪兄: 晚安 , 收假愉快, 明天上班啦!!
    2015-05-03 23:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    208'50"00:14'18"
    310'38"00:24'56"
    406'26"00:31'22"
    506'04"00:37'26"
    607'24"00:44'50"
    6.707'36"00:49'56"

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