David Weng 翁明才 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.5 km | 00:20:10 | 05:46/km

日期: 2015-04-28 07:35 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'22" / 06'07" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'27")

999 / 999

2

05'29"

(11'24")

05'28"

1002 / 2002

3

05'59"

(17'23")

06'00" (+00'32")

997 / 2999

4

02'47"

(20'10")

05'36" (+00'08")

495 / 3495

先晨跑再去上班

4月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Sean Yu, 遇見和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	06'07"	00:17'31"
3.5	05'20"	00:20'10"

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朋友動態

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