8.2 km | 00:57:33 | 07:00/km日期: 2015-04-29 20:24 - 平均心率: 55 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'49" / 06'56" / 07'09" / 07'14" / 06'50" / 06'49" / 07'03" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1292 / 1292 |
2 | | 06'58" (+00'05") | 6970 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.89 km New Balance M890SR3 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'49" | 00:13'47" |
3 | 06'56" | 00:20'43" |
4 | 07'09" | 00:27'52" |
5 | 07'14" | 00:35'06" |
6 | 06'50" | 00:41'56" |
7 | 06'49" | 00:48'45" |
8 | 07'03" | 00:55'48" |
8.2 | 08'34" | 00:57'33" |