跨出第一步改變由此開始。 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

7.5 km | 00:45:38 | 06:05/km

日期: 2015-04-29 16:16 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'42" / 06'05" / 05'57" / 05'45" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 06'22" /

距離路跑
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好熱！

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4月累積里程 : 157.89 km

Brooks Pure flow 累積 : 857.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Hao~濠和其他 31 人說推

·

張慶忠很讚的自主訓練哦~

2015-04-30 01:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'05"	00:12'47"
3	05'57"	00:18'44"
4	05'45"	00:24'29"
5	06'00"	00:30'29"
6	06'01"	00:36'30"
7	05'57"	00:42'27"
7.5	06'23"	00:45'38"

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