大狗愛亂跑 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:30:32 | 06:03/km

日期: 2015-04-29 15:48 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 05'55" / 06'00" / 06'03" / 05'55" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+00'34")

991 / 991

2

05'50"

(12'15")

05'54"

986 / 1977

3

05'55"

(18'10")

05'56" (+00'02")

995 / 2972

4

06'08"

(24'18")

06'06" (+00'12")

1004 / 3977

5

05'55"

(30'13")

05'54"

1002 / 4980

6

00'19"

(30'32")

06'04" (+00'10")

52 / 5032

平時多跑跑,馬場沒煩惱~~

4月累積里程 : 145.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

Huang, 曾俊億和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'55"	00:12'25"
3	06'00"	00:18'25"
4	06'03"	00:24'28"
5	05'55"	00:30'23"
5.0	04'32"	00:30'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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