1.太久沒跑,這裡都長蜘蛛網了
2.因為工作關係,亭跑約2個禮拜+閃到腰再加個3天
3.今天終於出來動一動,潘哥也來,他配合我慢慢跑(肌力大退化,打掉重練....),一路上聊不完(太久沒跑)
4.終點選在民權國小操場作收操....今天很感謝潘哥陪跑,若是我一人可能跑得很無力........
5.之前尾椎不舒服,跑一下都痛,索性放棄走回家(走路也痛),現在好多了,真的覺得能跑就是福,希望大家都能快樂健康跑下去,畢竟健康才是跑步的初衷