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大尾
桃園
ID 3638
75 位追隨者
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大尾
全馬
|
04:26:11
|
06:18/km
|
第37馬
2015 第一屆台灣馬拉松賽
官方成績
日期
2015-05-03
成績
04:26:11
總名次
563 / 2907
分組名次
104 / 737
平均速度
06:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'35")
00:30'35" (+02'14")
01:05'44" (+04'22")
10 km
(01:05'44")
00:35'09" (+06'48")
15 km
(01:36'46")
00:31'02" (+02'41")
01:01'22"
20 km
(02:07'06")
00:30'20" (+01'59")
25 km
(02:35'27")
00:28'21"
01:03'18" (+01'56")
30 km
(03:10'24")
00:34'57" (+06'36")
35 km
(03:42'50")
00:32'26" (+04'05")
01:06'38" (+05'16")
40 km
(04:17'02")
00:34'12" (+05'51")
Finish
(04:26:11)
日期:
2015-05-03 05:38
-
平均心率:
172
-
卡路里:
2868 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'51"
(05'51")
05'51" (+00'29")
1000 / 1000
2
05'41"
(11'33")
05'41" (+00'19")
1000 / 2000
3
06'15"
(17'49")
06'15" (+00'53")
1000 / 3000
4
06'35"
(24'24")
06'35" (+01'13")
1000 / 4000
5
06'10"
(30'34")
06'10" (+00'48")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'15"
(36'49")
06'15" (+00'53")
1000 / 6000
7
10'58"
(47'47")
10'58" (+05'36")
1000 / 7000
8
05'48"
(53'36")
05'48" (+00'26")
1000 / 8000
9
05'57"
(59'33")
05'57" (+00'35")
1000 / 9000
10
06'10"
(01:05'43")
06'10" (+00'48")
1000 / 10000
11
06'37"
(01:12'21")
06'37" (+01'15")
1000 / 11000
12
06'05"
(01:18'26")
06'05" (+00'43")
1000 / 12000
13
06'04"
(01:24'31")
06'04" (+00'42")
1000 / 13000
14
06'09"
(01:30'41")
06'09" (+00'47")
1000 / 14000
15
06'03"
(01:36'45")
06'03" (+00'41")
1000 / 15000
16
06'49"
(01:43'34")
06'49" (+01'27")
1000 / 16000
17
06'03"
(01:49'38")
06'03" (+00'41")
1000 / 17000
18
06'26"
(01:56'05")
06'26" (+01'04")
1000 / 18000
19
05'28"
(02:01'33")
05'28" (+00'06")
1000 / 19000
20
05'31"
(02:07'05")
05'31" (+00'09")
1000 / 20000
21
05'22"
(02:12'28")
05'22"
1000 / 21000
22
05'35"
(02:18'03")
05'35" (+00'13")
1000 / 22000
23
05'26"
(02:23'29")
05'26" (+00'04")
1000 / 23000
24
05'24"
(02:28'54")
05'24" (+00'02")
1000 / 24000
25
06'32"
(02:35'26")
06'32" (+01'10")
1000 / 25000
26
05'54"
(02:41'20")
05'54" (+00'32")
1000 / 26000
27
06'05"
(02:47'26")
06'05" (+00'43")
1000 / 27000
28
10'12"
(02:57'38")
10'12" (+04'50")
1000 / 28000
29
06'03"
(03:03'41")
06'03" (+00'41")
1000 / 29000
30
06'41"
(03:10'23")
06'41" (+01'19")
1000 / 30000
31
06'00"
(03:16'24")
06'00" (+00'38")
1000 / 31000
32
06'30"
(03:22'55")
06'30" (+01'08")
1000 / 32000
33
06'04"
(03:28'59")
06'04" (+00'42")
1000 / 33000
34
06'08"
(03:35'07")
06'08" (+00'46")
1000 / 34000
35
07'42"
(03:42'49")
07'42" (+02'20")
1000 / 35000
36
05'57"
(03:48'47")
05'57" (+00'35")
1000 / 36000
37
07'45"
(03:56'32")
07'45" (+02'23")
1000 / 37000
38
06'43"
(04:03'16")
06'43" (+01'21")
1000 / 38000
39
06'16"
(04:09'33")
06'16" (+00'54")
1000 / 39000
40
07'28"
(04:17'01")
07'28" (+02'06")
1000 / 40000
41
06'22"
(04:23'23")
06'22" (+01'00")
1000 / 41000
42
02'43"
(04:26'07")
05'11"
524 / 41524
桃園
大
尾
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
173.67 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Louis
,
蔡小白
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'42"
00:11'34"
3
06'16"
00:17'50"
4
06'35"
00:24'25"
5
06'10"
00:30'35"
6
06'15"
00:36'50"
7
10'58"
00:47'48"
8
05'49"
00:53'37"
9
05'57"
00:59'34"
10
06'10"
01:05'44"
11
06'38"
01:12'22"
12
06'05"
01:18'27"
13
06'05"
01:24'32"
14
06'10"
01:30'42"
15
06'04"
01:36'46"
16
06'49"
01:43'35"
17
06'04"
01:49'39"
18
06'27"
01:56'06"
19
05'28"
02:01'34"
20
05'32"
02:07'06"
21
05'23"
02:12'29"
22
05'35"
02:18'04"
23
05'26"
02:23'30"
24
05'25"
02:28'55"
25
06'32"
02:35'27"
26
05'54"
02:41'21"
27
06'06"
02:47'27"
28
10'12"
02:57'39"
29
06'03"
03:03'42"
30
06'42"
03:10'24"
31
06'00"
03:16'24"
32
06'31"
03:22'55"
33
06'04"
03:28'59"
34
06'09"
03:35'08"
35
07'42"
03:42'50"
36
05'58"
03:48'48"
37
07'45"
03:56'33"
38
06'44"
04:03'17"
39
06'17"
04:09'34"
40
07'28"
04:17'02"
41
06'23"
04:23'25"
41.5
05'10"
04:26'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:26:11 | 06:18/km | 第37馬
桃園
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