Hundred 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
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26.0 km | 02:15:03 | 05:11/km | 第18半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	02:15:03
總名次	17 / 1627
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'35")

00:24'35"

00:50'18"

10 km

(00:50'18")

00:25'43" (+01'08")

15 km

(01:19'56")

00:29'38" (+05'03")

00:55'57" (+05'39")

20 km

(01:46'15")

00:26'19" (+01'44")

25 km

(02:13'08")

00:26'53" (+02'18")

00:00'00"

Finish

(02:15:03)

日期: 2015-05-02 08:05 - 地點: 雙溪 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 2031 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'09")

05'14" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'49"

(14'58")

04'49" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'48"

(19'47")

04'48" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'47"

(24'35")

04'47" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Hundred

·

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Hundred

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好熱...

賽前宣言: 嗯...

5月累積里程 : 139.96 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 739.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kevin Chen, Ivy Tsao 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'14"	00:10'09"
3	04'50"	00:14'59"
4	04'48"	00:19'47"
5	04'48"	00:24'35"
6	05'11"	00:29'46"
7	05'16"	00:35'02"
8	05'04"	00:40'06"
9	05'02"	00:45'08"
10	05'10"	00:50'18"
11	05'12"	00:55'30"
12	05'14"	01:00'44"
13	05'47"	01:06'31"
14	06'12"	01:12'43"
15	07'13"	01:19'56"
16	04'47"	01:24'43"
17	05'41"	01:30'24"
18	05'10"	01:35'34"
19	05'10"	01:40'44"
20	05'31"	01:46'15"
21	06'01"	01:52'16"
22	05'03"	01:57'19"
23	05'25"	02:02'44"
24	05'14"	02:07'58"
25	05'10"	02:13'08"
25.4	05'07"	02:15'07"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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成績 : 01:07:05

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