Justin Chu 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.2 km | 00:57:36 | 05:39/km

日期: 2015-05-04 17:31 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 07'26" / 05'06" / 05'08" / 07'18" / 05'09" / 05'27" /

國小跳火圈!!
沒比賽的日子，
都變得超懶惰><
ㄟ害!!
所以一有時間就要加緊練跑。

5月累積里程 : 143.79 km

XT 上傳 | 9 years ago

雪人, Fan 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
3	05'10"	00:16'23"
4	05'05"	00:21'28"
5	05'02"	00:26'30"
6	07'26"	00:33'56"
7	05'06"	00:39'02"
8	05'08"	00:44'10"
9	07'18"	00:51'28"
10	05'09"	00:56'37"
10.2	05'27"	00:57'36"

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