鴻興 sean 2013/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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17.4 km | 01:33:09 | 05:21/km

日期: 2013-05-10 19:16 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 04'48" / 04'39" / 04'39" / 05'01" / 04'35" / 05'00" / 05'31" / 05'07" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 06'30" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 05'59" / 07'09" /

5月累積里程 : 323.32 km

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鹹鴿, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'48"	00:10'44"
3	04'39"	00:15'23"
4	04'39"	00:20'02"
5	05'01"	00:25'03"
6	04'35"	00:29'38"
7	05'00"	00:34'38"
8	05'31"	00:40'09"
9	05'07"	00:45'16"
10	04'52"	00:50'08"
11	04'54"	00:55'02"
12	04'50"	00:59'52"
13	06'30"	01:06'22"
14	06'02"	01:12'24"
15	05'56"	01:18'20"
16	05'57"	01:24'17"
17	05'59"	01:30'16"
17.4	07'09"	01:33'09"

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