10.6 km | 01:08:43 | 06:30/km日期: 2015-05-11 18:19 - 總爬升: 206 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 53 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 05'55" / 06'09" / 07'16" / 08'04" / 08'09" / 05'24" / 05'10" / 05'29" / 06'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'03") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'54" (+00'45") | 1016 / 2012 |
| 3 | | 06'10" (+01'01") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 07'17" (+02'08") | 1003 / 4025 |
| 5 | | 08'07" (+02'58") | 1008 / 5034 |
| 6 | | 07'58" (+02'49") | 1013 / 6047 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 999 / 7047 |
| 8 | | 05'09" | 1008 / 8056 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1012 / 9069 |
| 10 | | 06'06" (+00'57") | 1014 / 10083 |
| 11 | | 05'49" (+00'40") | 571 / 10655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.61 km 
黃色Y字拖 累積 :
1151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'55" | 00:13'09" |
| 3 | 06'09" | 00:19'18" |
| 4 | 07'16" | 00:26'34" |
| 5 | 08'04" | 00:34'38" |
| 6 | 08'09" | 00:42'47" |
| 7 | 05'24" | 00:48'11" |
| 8 | 05'10" | 00:53'21" |
| 9 | 05'29" | 00:58'50" |
| 10 | 06'05" | 01:04'55" |
| 10.6 | 06'42" | 01:08'43" |
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