吳明誠 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
ID 191852

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9.0 km | 00:56:22 | 06:15/km

日期: 2015-05-06 21:22 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 老天爺思考~是否要下雨 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 06'16" / 06'03" / 06'24" / 06'25" / 05'33" /

聽說明天要下雨，今天先多跑一點.....存起來放 !!

5月累積里程 : 155.42 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

瑄妹, 曾含珍和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'11"	00:18'43"
4	06'15"	00:24'58"
5	06'13"	00:31'11"
6	06'16"	00:37'27"
7	06'03"	00:43'30"
8	06'24"	00:49'54"
9	06'25"	00:56'19"
9.0	05'20"	00:56'22"

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