李崇源 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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11.2 km | 01:15:33 | 06:44/km

日期: 2015-05-05 19:13 - 總爬升: 102 m - 地點: 壽山-駁二 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'18" / 05'39" / 06'46" / 05'08" / 05'39" / 05'26" / 16'52" / 06'09" / 06'00" / 05'36" / 05'57" / 05'24" /

跑到駁二偷懶了一下整整在那發呆了快10分鐘

想想5到9月跑馬淡季了...好好休息哩.....

暫時不會拉長距離了...好好放暑假.... 悠閒跑....

5月累積里程 : 106.84 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 12 人說推

·

algebra0001 那就順從身體的聲音啊

2015-05-05 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'39"	00:10'57"
3	06'46"	00:17'43"
4	05'08"	00:22'51"
5	05'39"	00:28'30"
6	05'26"	00:33'56"
7	16'52"	00:50'48"
8	06'09"	00:56'57"
9	06'00"	01:02'57"
10	05'36"	01:08'33"
11	05'57"	01:14'30"
11.2	05'23"	01:15'33"

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