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    胡雲昇 桃園
    ID 25181
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡雲昇 
    206.4 km | 11:44:31 | 17.6 km/h
    日期: 2021-10-31 04:22 - 總爬升: 1626 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 3922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 464.44 km TCR AD2
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.41.5 %
    24.5-2.0 %
    324.3-3.9 %
    418.4-1.0 %
    518.82.7 %
    625.7-0.7 %
    715.3-0.9 %
    814.5-1.1 %
    920.5-0.4 %
    1026.5-0.4 %
    1120.51.3 %
    1223.11.7 %
    1326.51.4 %
    1424.32.1 %
    1522.52.1 %
    1623.72.3 %
    1722.51.9 %
    1818.83.2 %
    1939.1-4.6 %
    2033.3-2.1 %
    2124.3-2.7 %
    2222.0-2.0 %
    2319.1-0.9 %
    2423.7-0.6 %
    259.4-0.9 %
    2613.81.3 %
    2718.81.7 %
    2817.6-0.6 %
    2918.0-0.2 %
    302.9-0.3 %
    3117.6-1.0 %
    3216.71.0 %
    3317.61.8 %
    3417.0-0.4 %
    3524.31.5 %
    3625.7-1.3 %
    3725.01.7 %
    3818.82.0 %
    3916.41.8 %
    4019.61.0 %
    4122.01.2 %
    4227.31.8 %
    4325.71.6 %
    4422.52.9 %
    4524.31.0 %
    4620.02.9 %
    4723.14.3 %
    4820.93.3 %
    4924.32.2 %
    5016.73.9 %
    5120.03.4 %
    5218.03.4 %
    5313.65.5 %
    5432.1-2.3 %
    5525.7-2.2 %
    5627.3-2.3 %
    5718.0-2.3 %
    5817.33.5 %
    5923.1-2.7 %
    6023.7-3.2 %
    6123.1-2.7 %
    6225.7-0.4 %
    6322.0-2.3 %
    6413.44.4 %
    6510.66.5 %
    667.48.4 %
    6711.15.5 %
    683.65.7 %
    6912.7-3.6 %
    7011.16.4 %
    7112.06.1 %
    7212.94.8 %
    739.57.5 %
    746.2-6.8 %
    7526.5-7.4 %
    7626.5-4.7 %
    7727.3-6.4 %
    7825.7-4.1 %
    7925.7-6.8 %
    8025.7-7.3 %
    8125.0-7.7 %
    8229.0-6.7 %
    8332.1-5.2 %
    8436.0-3.8 %
    8532.1-1.2 %
    861.7-1.8 %
    8722.01.8 %
    8820.52.6 %
    8939.1-4.9 %
    9024.3-1.3 %
    9125.72.4 %
    9230.0-2.0 %
    9329.0-0.6 %
    9422.01.0 %
    9527.3-0.6 %
    9633.31.0 %
    978.7-0.5 %
    9817.31.7 %
    9919.6-0.5 %
    10032.1-0.6 %
    10131.0-0.1 %
    10219.11.0 %
    10316.1-0.6 %
    10416.42.4 %
    10522.03.0 %
    10632.1-2.0 %
    10725.02.5 %
    10832.1-2.1 %
    10911.78.0 %
    11033.3-5.2 %
    11133.3-2.1 %
    11234.6-1.2 %
    11332.11.0 %
    11421.41.0 %
    11523.12.0 %
    11656.2-0.2 %
    11732.1-0.7 %
    11829.02.3 %
    11933.3-1.6 %
    12016.7-0.4 %
    12117.61.0 %
    12226.5-1.0 %
    12327.31.0 %
    12431.01.3 %
    12530.0-0.2 %
    12632.1-0.4 %
    12731.01.0 %
    12833.31.0 %
    12930.01.0 %
    13025.71.0 %
    13133.3-0.1 %
    13228.1-0.2 %
    13332.1-0.2 %
    13425.71.0 %
    13523.71.0 %
    13624.31.0 %
    13725.71.0 %
    13827.31.0 %
    13932.1-0.2 %
    14017.3-0.4 %
    14118.4-1.4 %
    14227.3-1.5 %
    1439.5-6.5 %
    14433.3-0.6 %
    14529.0-0.9 %
    14625.5-0.8 %
    14728.31.0 %
    14825.0-0.6 %
    14923.1-2.0 %
    15020.9-2.3 %
    15117.640.8 %
    15229.02.8 %
    15315.3-3.8 %
    15423.7-7.8 %
    15530.04.8 %
    1568.212.4 %
    1571.3-10.1 %
    15836.0-1.7 %
    15922.0-1.5 %
    16020.0-5.8 %
    16125.7-1.6 %
    16228.1-0.6 %
    16322.07.2 %
    16436.01.2 %
    16522.51.6 %
    16626.51.6 %
    16729.01.3 %
    16822.0-1.0 %
    16926.51.7 %
    17023.71.5 %
    17127.31.4 %
    17220.01.5 %
    17314.12.2 %
    17429.01.4 %
    17528.1-16.3 %
    17633.3-1.3 %
    17736.0-0.6 %
    17839.11.3 %
    17939.1-1.2 %
    18039.11.5 %
    18137.5-0.8 %
    18237.5-1.0 %
    18336.0-0.7 %
    18425.0-0.6 %
    18539.11.5 %
    18632.11.7 %
    18714.5-1.5 %
    18828.1-0.4 %
    18913.8-0.8 %
    19026.51.4 %
    19124.31.0 %
    19218.81.2 %
    19320.01.7 %
    19425.71.4 %
    19516.41.0 %
    19620.91.4 %
    19724.31.2 %
    19824.31.2 %
    19914.51.2 %
    20017.01.3 %
    20122.51.2 %
    20216.11.7 %
    20320.91.2 %
    20416.41.0 %
    20512.01.0 %
    20623.71.5 %
    206.410.31.5 %

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