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曹以開
高雄
ID 272
29 位追隨者
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曹以開
38.4 km
|
02:00:28
|
19.1 km/h
日期:
2015-05-12 08:39
-
總爬升:
430 m
-
卡路里:
1226 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'33"
(02'33")
23.38 (-5.89)
989 / 989
2
02'33"
(05'06")
23.84 (-5.43)
1011 / 2000
3
02'46"
(07'52")
21.82 (-7.45)
1002 / 3003
4
02'31"
(10'23")
24.16 (-5.11)
1012 / 4015
5
02'32"
(12'55")
23.68 (-5.58)
995 / 5010
展開計圈分析
6
03'51"
(16'46")
15.86 (-13.41)
1016 / 6027
7
02'01"
(18'47")
29.27
983 / 7011
8
02'12"
(20'59")
27.69 (-1.58)
1014 / 8026
9
02'26"
(23'25")
24.83 (-4.44)
1003 / 9029
10
02'41"
(26'06")
22.36 (-6.91)
998 / 10027
11
03'18"
(29'24")
18.09 (-11.18)
994 / 11021
12
02'37"
(32'01")
23.23 (-6.04)
1006 / 12028
13
03'28"
(35'29")
17.39 (-11.88)
1002 / 13030
14
02'57"
(38'26")
20.34 (-8.93)
997 / 14028
15
04'38"
(43'04")
13.04 (-16.22)
1005 / 15033
16
03'08"
(46'12")
19.35 (-9.91)
1007 / 16040
17
03'11"
(49'23")
18.95 (-10.32)
1000 / 17040
18
03'36"
(52'59")
16.74 (-12.52)
1003 / 18044
19
04'54"
(57'53")
12.20 (-17.06)
994 / 19038
20
11'32"
(01:09'25")
5.29 (-23.97)
1016 / 20055
21
03'51"
(01:13'16")
15.58 (-13.68)
995 / 21050
22
03'06"
(01:16'22")
19.57 (-9.70)
1006 / 22057
23
02'07"
(01:18'29")
28.12 (-1.14)
991 / 23048
24
03'32"
(01:22'01")
17.14 (-12.13)
1007 / 24055
25
02'59"
(01:25'00")
20.11 (-9.16)
999 / 25055
26
02'52"
(01:27'52")
21.18 (-8.09)
1008 / 26063
27
02'48"
(01:30'40")
22.64 (-6.63)
1055 / 27119
28
02'07"
(01:32'47")
27.07 (-2.20)
949 / 28068
29
02'17"
(01:35'04")
26.28 (-2.99)
997 / 29065
30
02'09"
(01:37'13")
27.91 (-1.36)
998 / 30064
31
02'15"
(01:39'28")
26.67 (-2.60)
997 / 31061
32
02'48"
(01:42'16")
21.82 (-7.45)
1013 / 32075
33
03'44"
(01:46'00")
16.29 (-12.98)
1009 / 33084
34
02'37"
(01:48'37")
22.78 (-6.48)
988 / 34073
35
02'21"
(01:50'58")
26.09 (-3.18)
1018 / 35092
36
03'26"
(01:54'24")
20.93 (-8.34)
1190 / 36283
37
02'25"
(01:56'49")
20.00 (-9.27)
802 / 37085
38
02'53"
(01:59'42")
21.05 (-8.22)
1011 / 38096
39
00'46"
(02:00'28")
21.43 (-7.84)
273 / 38369
5月累積里程 :
85.27 km
捷安特 TCR
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
小城
,
biaggi
和其他
5
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.1
-22.4 %
2
24.0
3.4 %
3
21.7
-2.4 %
4
23.8
-2.8 %
5
23.7
-2.3 %
6
15.8
4.7 %
7
29.0
-6.2 %
8
27.9
14.0 %
9
24.5
4.0 %
10
22.5
5.0 %
11
18.2
4.2 %
12
22.9
4.0 %
13
17.3
6.0 %
14
20.3
5.5 %
15
12.9
-3.6 %
16
19.8
4.4 %
17
18.2
4.2 %
18
17.3
5.7 %
19
12.9
10.5 %
20
5.1
-11.1 %
21
16.1
-14.4 %
22
19.1
16.0 %
23
26.7
-13.6 %
24
17.6
-6.6 %
25
19.5
4.7 %
26
21.2
-8.2 %
27
20.5
-9.3 %
28
30.3
7.2 %
29
26.1
3.8 %
30
27.9
-4.0 %
31
26.9
-3.1 %
32
22.2
5.3 %
33
16.7
8.3 %
34
21.1
-3.0 %
35
26.1
-2.7 %
36
21.1
3.2 %
37
19.9
-10.0 %
38
21.4
-4.0 %
38.4
21.5
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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3.0 km
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
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|
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5.8 km
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19.0 km/h
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|
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10.1 km
|
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|
04:56/km
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
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10.1 km
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00:49:31
|
04:53/km
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10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
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00:10:24
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10.1 km
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10.1 km
|
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5.7 km
|
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04:34/km
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|
01:07:35
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20:08/km
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7.5 km
|
01:04:52
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08:39/km
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