吳宗和 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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6.0 km | 00:53:39 | 08:53/km

日期: 2021-12-19 11:11 - 地點: 台中坪林森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'54" / 10'10" / 08'09" / 08'23" / 11'08" / 07'50" / 08'20" /

基本訓練
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終於再度起跑

12月累積里程 : 6.03 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	10'10"	00:18'04"
3	08'09"	00:26'13"
4	08'23"	00:34'36"
5	11'08"	00:45'44"
6	07'50"	00:53'34"
6.0	09'50"	00:53'49"

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