5.3 km | 00:31:54 | 05:59/km日期: 2021-11-09 19:19 - 地點: 温診所 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 05'47" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 1001 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 2002 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 3004 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4005 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5008 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'38" (+00'52") | 323 / 5331 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.10 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 06'03" | 00:17'54" |
| 4 | 06'02" | 00:23'56" |
| 5 | 05'47" | 00:29'43" |
| 5.3 | 06'34" | 00:31'54" |
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