Christine Liu 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
ID 61111

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半馬 | 03:02:22 | 08:41/km

2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑

官方成績
日期	2015-05-16
成績	03:02:22
總名次	192 / 371
分組名次	61 / 179
平均速度	08:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'15")

00:45'15" (+07'43")

01:38'05" (+18'56")

10 km

(01:38'05")

00:52'50" (+15'18")

15 km

(02:19'42")

00:41'37" (+04'05")

01:19'09"

20 km

(02:57'14")

00:37'32"

Finish

(03:02:22)

日期: 2015-05-16 06:32 - 總爬升: 591 m - 地點: 北橫公路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

賽前宣言: go

賽後評分: 志工熱情,風景好
給 4 星

5月累積里程 : 101.80 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 590.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, david 和其他 10 人說推

·

Niklaus 恭喜順利玩賽!!!!!!

2015-05-17 23:48 ·

Christine Liu 謝謝

2015-05-18 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'42"	00:15'10"
3	08'29"	00:23'39"
4	10'20"	00:33'59"
5	11'16"	00:45'15"
6	11'05"	00:56'20"
7	09'48"	01:06'08"
8	10'25"	01:16'33"
9	10'27"	01:27'00"
10	11'05"	01:38'05"
11	12'51"	01:50'56"
12	06'53"	01:57'49"
13	05'50"	02:03'39"
14	09'42"	02:13'21"
15	06'21"	02:19'42"
16	06'27"	02:26'09"
17	07'21"	02:33'30"
18	07'46"	02:41'16"
19	07'40"	02:48'56"
20	08'18"	02:57'14"
20.7	07'40"	03:02'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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