17.7 km | 01:20:02 | 04:30/km日期: 2021-11-15 14:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 06'23" / 06'16" / 04'05" / 04'20" / 04'39" / 04'19" / 04'05" / 04'00" / 03'59" / 03'51" / 03'56" / 03'44" / 03'34" / 03'25" / 03'53" / 04'53" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'23" | 00:13'29" |
| 3 | 06'16" | 00:19'45" |
| 4 | 04'05" | 00:23'50" |
| 5 | 04'20" | 00:28'10" |
| 6 | 04'39" | 00:32'49" |
| 7 | 04'19" | 00:37'08" |
| 8 | 04'05" | 00:41'13" |
| 9 | 04'00" | 00:45'13" |
| 10 | 03'59" | 00:49'12" |
| 11 | 03'51" | 00:53'03" |
| 12 | 03'56" | 00:56'59" |
| 13 | 03'44" | 01:00'43" |
| 14 | 03'34" | 01:04'17" |
| 15 | 03'25" | 01:07'42" |
| 16 | 03'53" | 01:11'35" |
| 17 | 04'53" | 01:16'28" |
| 17.7 | 04'57" | 01:20'03" |
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