8.2 km | 00:51:17 | 06:14/km日期: 2021-11-15 05:37 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'20" / 07'03" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'19") | 213 / 8213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 06'12" | 00:25'26" |
| 5 | 06'00" | 00:31'26" |
| 6 | 06'04" | 00:37'30" |
| 7 | 06'20" | 00:43'50" |
| 8 | 07'03" | 00:50'53" |
| 8.2 | 06'19" | 00:52'14" |
展開計圈分析
留言 
