10.6 km | 00:55:02 | 05:10/km日期: 2021-11-17 19:33 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'45" / 04'44" / 05'03" / 05'10" / 05'25" / 05'05" / 05'11" / 05'30" / 05'37" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'16") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.83 km 
母子鱷魚 狠適C二代黑色 累積 :
1012.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'44" | 00:09'29" |
| 3 | 05'03" | 00:14'32" |
| 4 | 05'10" | 00:19'42" |
| 5 | 05'25" | 00:25'07" |
| 6 | 05'05" | 00:30'12" |
| 7 | 05'11" | 00:35'23" |
| 8 | 05'30" | 00:40'53" |
| 9 | 05'37" | 00:46'30" |
| 10 | 05'24" | 00:51'54" |
| 10.6 | 05'00" | 00:55'03" |
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