朱信璁 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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5.4 km | 00:30:56 | 05:42/km

日期: 2015-05-17 21:41 - 地點: 我家運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 06'05" /

5月累積里程 : 283.22 km

MIZUNO J1GC150870 rider 18 累積 : 970.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Evon Shou, 小億和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
5.4	06'05"	00:30'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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