Han-chieh Kuan 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Han-chieh Kuan 台中
ID 181339

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半馬 | 01:58:30 | 05:37/km | 第9半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:58:30
總名次	315 / 2680
分組名次	122 / 1113
平均速度	05:37/km

官方證書

Han-chieh Kuan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33"

00:51'25"

10 km

(00:51'25")

00:26'52" (+02'19")

15 km

(01:20'31")

00:29'06" (+04'33")

01:00'50" (+09'25")

20 km

(01:52'15")

00:31'44" (+07'11")

Finish

(01:58:30)

日期: 2015-06-07 08:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

台中

Han-chieh Kuan

·

今天實在是太悶熱了，一路有不舒服的感覺，所以跑的不盡理想，但盡力跑完。

賽後評分: 賽事很棒
給 5 星

6月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 385.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jaschoung, 志忠和其他 7 人說推

·

jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦~

2015-06-07 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'38"	00:09'29"
3	04'54"	00:14'23"
4	04'59"	00:19'22"
5	05'11"	00:24'33"
6	05'37"	00:30'10"
7	05'13"	00:35'23"
8	05'23"	00:40'46"
9	05'20"	00:46'06"
10	05'19"	00:51'25"
11	05'39"	00:57'04"
12	05'47"	01:02'51"
13	05'44"	01:08'35"
14	06'05"	01:14'40"
15	05'51"	01:20'31"
16	06'33"	01:27'04"
17	06'24"	01:33'28"
18	06'14"	01:39'42"
19	06'05"	01:45'47"
20	06'28"	01:52'15"
21	05'51"	01:58'06"
21.2	21'27"	02:02'13"

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朋友動態

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