廖慧婷 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
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14.4 km | 01:40:01 | 06:55/km

日期: 2021-11-20 05:28 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'58" / 07'21" / 07'03" / 07'01" / 06'54" / 06'59" / 06'38" / 06'46" / 06'36" / 07'09" / 06'33" / 06'43" / 06'35" / 06'18" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53" (+01'34")

996 / 996

2

07'27"

(15'19")

07'24" (+01'05")

1005 / 2001

3

07'03"

(22'22")

07'01" (+00'42")

1002 / 3004

4

07'01"

(29'23")

06'59" (+00'40")

1004 / 4008

5

07'00"

(36'23")

06'56" (+00'37")

1007 / 5015

展開計圈分析

台南

廖慧婷

·

早安♥
自重自律並進💪

11月累積里程 : 195.72 km

Android - htc HTC Desire 12 上傳 | 2 years ago

小婷, Koca 和其他 33 人說推

·

觀看另 10 則留言

楊樂樂（二哥）如果再換回運動鞋還要重新適應吧

2021-11-21 20:32 ·

1 個人推

Koca 慧婷姐，我都不自重也不自律呢

2021-11-28 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'21"	00:15'19"
3	07'03"	00:22'22"
4	07'01"	00:29'23"
5	06'54"	00:36'17"
6	06'59"	00:43'16"
7	06'38"	00:49'54"
8	06'46"	00:56'40"
9	06'36"	01:03'16"
10	07'09"	01:10'25"
11	06'33"	01:16'58"
12	06'43"	01:23'41"
13	06'35"	01:30'16"
14	06'18"	01:36'34"
14.5	06'18"	01:39'28"

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