3.5 km | 00:30:47 | 08:46/km日期: 2021-11-21 08:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'16" / 08'35" / 09'16" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'58") | 506 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'35" | 00:16'51" |
| 3 | 09'16" | 00:26'07" |
| 3.5 | 09'12" | 00:30'47" |
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