10.0 km | 01:08:26 | 06:49/km日期: 2021-11-25 07:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'09" / 06'48" / 06'58" / 06'48" / 06'43" / 06'47" / 06'33" / 06'10" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 07'09" | 00:21'34" |
| 4 | 06'48" | 00:28'22" |
| 5 | 06'58" | 00:35'20" |
| 6 | 06'48" | 00:42'08" |
| 7 | 06'43" | 00:48'51" |
| 8 | 06'47" | 00:55'38" |
| 9 | 06'33" | 01:02'11" |
| 10 | 06'10" | 01:08'21" |
| 10.0 | 05'18" | 01:08'26" |
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